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常吃这些食物,湿气会悄然缠上你!

发布时间:2019-06-14
 

常吃这些食物,湿气会悄然缠上你!

  湿气重不能吃什么?对于湿气重的人来说,在日常一定要注意调理,很多食物对于湿气重的人来说是不能吃的,湿气重不能吃什么呢?我们一起来了解下这个问题吧。   湿气重,这些食物少吃为妙!  1、  芒果是很多人都比较喜欢吃的,特别是在气候比较热的地方。 芒果更是多的不行,但是芒果是湿热的水果,在吃的时候一定要注意控制量。 不要吃太多了,不然那会导致你体内的湿气越来越重的哦。

  2、  红枣吃多了会让你的脾胃运化功能不好,会导致湿气聚集。 所以对于那些平常靖藏感觉到疲倦或者是舌苔很厚的人来说,要少吃一些红枣。 不然会导致你湿气的症状加重,并且红枣是比较甜的食物,吃甜食太多的话会加剧你体内的湿气。

会让你的更加容易生痰生湿,会导致湿气在体内无法排出体外,会加重水肿的情况。

  3、  卷心菜在日常也是很多人喜欢的,并且这个菜的价格也很便宜。 所以很多人日常都很经常吃,但是这个菜是属于湿热的菜,吃多了会导致体内的湿气更加重,喜欢吃卷心菜的人,要注意在烹饪的时候加点姜一起炒,这样可以减轻卷心菜的湿热之气,但是也要注意要尽量少吃哦。

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